ஒரே வாரத்தில் உடல் கொழுப்பை குறைக்க ’10 நிமிட உடற்பயிற்சிகள்’ உடல் எடையை வீட்டிலேயே குறைக்க முடியும். சின்ன சின்ன உடற்பயிற்சிகள், சில முயற்சிகளின் மூலம் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க முடியும்.…
வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்பவரா நீங்கள்? இத முதல்ல படிங்க..! தற்போது கொரோனா காரணமாக பலரும் வீடுகளிலேயே வீடியோக்களை பார்த்து உடற்பயிற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். அப்படி வீட்டில் செய்வோர் பலரும் பொதுவாக…